Những cách trị ho bằng lá bạc hà đơn giản, hiệu quả
Lá bạc hà ngoài công dụng tăng thêm hương vị cho các món ăn thì được sử dụng như một phương pháp điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có trị ho. Để hiểu rõ cách trị ho bằng lá bạc hà thì bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.
1. Công dụng trị ho của lá bạc hà
Lá bạc hà là thực phẩm có khả năng giúp trị ho hiệu quả. Trong lá bạc hà có chứa tinh dầu Menthol, một chất có khả năng giúp kháng khuẩn, tiêu đờm và giảm ho hiệu quả.
Lá bạc hà giúp trị ho hiệu quả
Hơn nữa, lá bạc hà còn có hàm lượng vitamin A, vitamin B và vitamin C cao có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại một số loại bệnh cảm cúm thông thường.
Ngoài ra, lá bạc hà còn có thêm những công dụng sau đây:
· Kháng khuẩn
· Giảm đau
· Sát khuẩn
· Hỗ trợ tiêu hóa
· Thông mũi
2. Cách trị ho bằng lá bạc hà
Dùng lá bạc hà tươi trị ho
Lá bạc hà tươi có thể hỗ trợ điều trị những cơn ho dai dẳng và đau rát trong cổ họng hiệu quả, bạn có thể tham khảo những cách sau đây:
·Giã nhuyễn lá bạc hà tươi và vắt lấy nước uống.
· Kết hợp lá bạc hà tươi cùng với trà và uống trong vòng 3 - 4 ngày.
· Lá bạc hà tươi xay nhuyễn cùng với mật ong. Sau đó, bạn mang đi hấp cách thủy, mỗi ngày dùng từ 2 lần cho đến khi hết ho hoàn toàn.
· Ngoài ra, bạn còn có thể cho lá bạc hà tươi vào nước sôi để xông hơi, tinh dầu được tiết ra từ lá bạc hà sẽ có khả năng trị ho rất tốt.
Uống trà bạc hà trị ho
Bạn có thể tự làm trà bạc hà đơn giản ngay tại nhà bằng cách sau:
Bước 1: Cắt nhỏ lá bạc hà cho vào ly và cho nước sôi vào.
Bước 2: Đậy nắp ly lại và đợi trong vòng 5 phút
Bước 3: Sau khi bạc hà đã ra tinh chất rồi, bạn hãy lọc lấy lá bạc hà ra và uống phần nước trà.
Tinh dầu bạc hà trị ho, sổ mũi
Tinh dầu bạc hà trị ho, sổ mũi
Tinh dầu bạc hà có công dụng giảm ho, thông thoáng mũi cũng như giảm viêm xoang hiệu quả, bạn có thể mua tinh dầu bạc hà và thực hiện theo những cách sau đây để đạt được lợi ích sức khỏe nhé:
· Cho vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước sôi và xông hơi, bạn nên hít bằng miệng và thở ra bằng mũi đạt được lợi ích cho cả cổ họng và khoang mũi nhé.
· Cho tinh dầu bạc hà vào máy khuyếch tán để căn phòng của bạn có thêm mùi tình dầu bạc hà.
Siro bạc hà trị ho
Siro bạc hà giúp thông cổ mát họng, kháng khuẩn và giảm ho hiệu quả. Bạn có thể làm siro bạc hà ngay tại nhà với công thức như sau:
Bước 1: Bạn nấu đường với một ít nước sao cho tan hẳn.
Bước 2: Cho bạc hà tươi vào và đun trong nước đường. Sau khi lá bạc hà sôi và phần nước chuyển thành màu xanh thì bạn hãy cho một ít nước cốt chanh vào nồi
Bước 3: Đun hỗn hợp đến khi cô đặc lại
Bước 4: Khi dung dịch đã nguội, bạn cho vào lọ thủy tinh và cất vào tủ lạnh để dùng dần trong vòng 2 tuần.
3. Đối tượng không nên sử dụng bạc hà
Sử dụng lá bạc hà có khả năng giúp trị bệnh và chữa họ rất hiệu quả, tuy nhiên có một số đối tượng không nên sử dụng lá bạc hà:
· Những người bị đau dạ dày và hen suyễn thì không nên dùng lá bạc hà
· Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú nên hạn chế sử dụng lá bạc hà, không nên sử dụng thường xuyên.
· Tinh dầu và menthol có trong bạc hà có thể ảnh hưởng đến trẻ nhỏ.
· Không sử dụng lá bạc hà nếu bạn có tiền sử bị bệnh tiểu đường, trào ngược dạ dày thực quản, bị táo bón, tim mạch và huyết áp
4. Lưu ý khi sử dụng lá bạc hà trị ho
Những lưu ý khi sử dụng lá bạc hà
Khi sử dụng lá bạc hà để trị ho, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc các chuyên gia cách sử dụng lá bạc hà đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng loại thảo dược này:
· Sử dụng tinh dầu bạc hà có thể gây ra tình trạng kích ứng da nên khi sử dụng bạn cần pha loãng với một ít nước
· Không nên hít tinh dầu bạc hà quá 3 - 4 lần/ ngày để tránh nguy cơ bị sung huyết niêm mạc đường thở.
· Không nên lạm dụng lá bạc hà thường xuyên, sử dụng có chừng mực để tránh những tác dụng phụ lên cơ thể.
· Ngưng sử dụng lá bạc hà nếu cơ thể xuất hiện những triệu chứng bất thường.
