Những điều giúp bé yêu tăng chỉ số IQ mà mẹ bầu nên biết

Những hoạt động hằng ngày của mẹ bầu trong đời sống sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng đều có ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Dưới đây là một số quen tốt sẽ giúp bé yêu tăng chỉ số IQ mà mẹ bầu có thể tham khảo.

1. Kiểm soát tốt cảm xúc bản thân

Khi mang thai, mẹ bầu phải chịu những áp lực từ cuộc sống, mối quan hệ gia đình, cùng với những thay đổi của cơ thể như ốm nghén, thay đổi khẩu vị,...dẫn đến cảm xúc cũng bị ảnh hưởng. Với những mẹ bầu không thể kiểm soát tốt cảm xúc của mình có thể dẫn đến kích động, giận dữ, đau buồn điều này sẽ ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Kiểm soát tốt cảm xúc bản thân

Do đó, để tốt cho thai nhi mẹ nên tìm cách kiểm soát cảm xúc và tập trung giữ tinh thần thoải mái, thư giãn nhất có thể trong quá trình mang thai.

2. Tích cực vận động

Mẹ bầu thường xuyên vận động với những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ không chỉ giúp duy trì sức khỏe của người mẹ mà còn tốt cho trí não của thai nhi.

Tích cực vận động

Khi bà bầu tập thể dục sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra tốt hơn, từ đó tăng cường lưu lượng máu đến thai nhi, thúc đẩy tăng trưởng của hệ thần kinh và phát triển trí tuệ.

Do đó, mẹ bầu không nên nằm hoặc ngồi quá lâu, có thể đi bộ xung quanh nhà để tốt cho thai nhi.

3. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Trên thực tế, nhu cầu dinh dưỡng ở từng giai đoạn tam cá nguyệt là khác nhau, do đó mẹ bầu nên chú ý để bổ sung dinh dưỡng phù hợp. Với giai đoạn đầu cần tránh một số món ăn để ngăn ngừa sảy thai, 2 giai đoạn giữa và cuối thai kỳ cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn để đáp ứng nhu cầu của thai nhi, tạo điều kiện cho sự phát triển trí não.

4. Luôn trò chuyện cùng thai nhi

Trò chuyện với em bé trong bụng là phương pháp thai giáo hiệu quả phát triển IQ, có thể bắt đầu ngay trong 3 tháng đầu thai kỳ. Mỗi ngày, mẹ nên dành thời gian trò chuyện cùng bé với những câu hỏi đơn giản xoay quanh cuộc sống thường nhật hoặc đơn giản là đọc cho bé nghe những câu truyện cổ tích.

Luôn trò chuyện cùng thai nhi

5. Khuyến khích cha nói chuyện cùng với bé

Không chỉ mẹ mà cha cùng nên trò chuyện với em bé để tạo được mối liên hệ thân thiện với con. Kể từ tuần thứ 30, con đã có thể phân biệt được giọng nói thân thuộc của cha mẹ và người lạ.

Thường xuyên tâm sự với con mỗi ngày sẽ giúp gắn bó tình cảm gắn bó giữa cha mẹ với con, đồng thời cũng hình thành, phát triển tâm lý tốt trong bụng mẹ.