4 cách giúp phụ nữ ngăn chặn nếp nhăn quanh cổ trước tuổi 40
Khi chăm sóc da chị em chỉ thường để ý đến da mặt mà quên mất vùng da quanh cổ cũng cần được chăm sóc vì chúng nhanh lão hoá. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 4 cách giúp ngăn hình thành nếp nhăn quanh cổ trước tuổi 40.
1. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Cùng với da mặt, vùng da cổ là khu vực cần được bảo vệ kỹ lưỡng nhất bởi kem chống nắng. Bỏ qua việc thoa kem chống nắng cho vùng da này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.
Bôi kem chống nắng hàng ngày
Vì nằm ở vị trí khó quan sát và dễ bị lãng quên nên đây chính là nguyên nhân khiến vùng cổ thường không được thoa kem chống nắng đầy đủ. Theo nhiều nghiên cứu và khảo sát, vùng da hai bên cổ và sau cổ thường bị bỏ sót hoặc thoa kem không đều, dẫn đến mức độ bảo vệ thấp hơn so với phía trước.
Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy sử dụng một lượng kem chống nắng phù hợp và thoa đều khắp vùng cổ và đảm bảo che phủ toàn bộ da. Ngoài ra, bạn nên kết hợp những biện pháp chống nắng khác như mặc áo khoác che kín cổ, đội mũ rộng vành để giảm thiểu tác động của ánh mặt trời.
2. Dưỡng ẩm cho da
Theo thời gian, những dấu hiệu lão hóa dần dần hiện rõ trên da cổ, đặc biệt là nếp nhăn do tác động của tuổi tác và ánh nắng mặt trời. Do vậy, sử dụng kem dưỡng da vùng cổ là bước chăm sóc thiết yếu giúp gìn giữ nhan sắc và níu giữ tuổi thanh xuân.
Dưỡng ẩm cho da
3. Hạn chế cúi xuống khi sử dụng điện thoại và ngồi đúng tư thế
Một hành động tưởng chừng vô hại như cúi đầu xem điện thoại lại âm thầm giúp trên cổ có thêm nếp nhăn. Lâu dần, những nếp gấp tạm thời sẽ biến thành nếp nhăn vĩnh viễn, khiến bạn trông già đi.
Hạn chế cúi xuống khi xem điện thoại
Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy tập thói quen đặt điện thoại ngang tầm mắt khi sử dụng. Khi ngồi làm việc trên máy tính, hãy giữ thẳng đầu và lưng, tránh cúi đầu xuống màn hình.
4. Cải thiện nếp nhăn bằng các bài tập cổ
Bài tập cổ mang đến nhiều lợi ích cho vùng da này như:
· Làm săn chắc cơ: Giúp da ở cổ thon gọn, giảm chảy xệ.
· Thúc đẩy lưu thông máu: Cung cấp dưỡng chất cho da và tăng độ đàn hồi.
· Kích thích sản sinh collagen: Hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa da.
Cải thiện nếp nhăn bằng các bài tập cổ
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những bài tập này chỉ phát huy hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn chứ không loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn đã xuất hiện. Điều này là do da đã bị lão hóa, cấu trúc da đã bị tổn thương, việc tập luyện chỉ cải thiện độ săn chắc cơ chứ không thể phục hồi hoàn toàn cấu trúc da.
